Afirmaciones Positivas para Embarazadas (Para el embarazo y el posparto): Conectate con tu cuerpo y tu bebe y disfruta de tu maternidad (Spanish Edition)

¿Crees que no podrás con esta situación? ¿Te invaden las dudas que saldrá algo mal durante el embarazo o el parto? ¿Te sientes que no serás una buena madre? ¿Tienes miedo que le pase algo a tu bebé?Afirmaciones positivas para el Embarazo y el post parto es un libro que te ayudará a conectarte y empezar a disfrutar de cada una de las etapas de la maternidad.Durante el embarazo y el postparto, las mujeres atravesamos grandes cambios emocionales, psicológicos y físicos que nos llenan de inquietudes y temores. ¡Y sin contar con la ansiedad y la incertidumbre que nos generá ser madres y tener que ser responsables de un bebé!2 de cada 10 mujeres experimentan depresión durante el embarazo, y 1 de 3 sufren de depresión posparto.Por cada temor, preocupación, miedo o pensamiento negativo que te aparece a lo largo de esta etapa, hay afirmaciones positivas que te ayudará a cambiar esos malos pensamientos para poder conectarte con tu bebé, tu cuerpo y con lo hermoso de la maternidad.
Anímate a disfrutar de la maternidad, de tu cuerpo y tu bebé
En este libro podrás encontrar una guía de afirmaciones positivas para ayudarte a vivir una experiencia más positiva y plena, a lo largo de todas las etapas del embarazo y la maternidad.
Gracias a las afirmaciones positivas vivirás las 4 etapas de la maternidad como siempre soñaste
Con está guía encontrarás afirmaciones positivas para en vez de conectarte con tus miedos te conectes con tus deseos y reprogramar tus pensamientos a lo largo de las 4 etapas claves en la vida de una mujer durante la maternidad: • La búsqueda de quedar embarazadas: ¿Estas bien físicamente pero no puedes quedar embarazada? ¿Te invaden las dudas y crees que nunca serás mamá? Los miedos, la ansiedad y el estrés repercuten en tu salud y dificultan la fertilidad. Las afirmaciones positivas te ayudarán a alinear tu mente con tu cuerpo.•Los cambios durante el embarazo: ¿Mi bebé está bien? ¡Me siento gorda! No estoy lista para ser mamá! Las hormonas, los cambios físicos y emocionales que se experimentan durante el embarazo pueden traer consigo muchos miedos e incertidumbres acerca del crecimiento del bebé. Esta comprobado que las emociones negativas afectan en la salud de la madre como también la del bebé. •El parto: ¿Saldrá bien? ¿Sufriré mucho dolor? Los nervios que nos invaden al acercase al parto, puede provocar mucho estrés y ansiedad, ya que de 9 meses nos vamos a encontrar con ese momento que tanto esperamos.•El inicio de la maternidad y el postparto: ¡Me siento fea! ¡Estoy gorda!¿Por que no quiero a mi bebé cómo debería? ¡Soy una mala madre! Un estudio demostró que 1 de cada 3 mujeres sufren de depresión posparto. Esta es la etapa más vulnerable de la maternidad, pues son muchos los cambios y las emociones vividas postembarazo sumado al desafió de convertirse en mamá.
Un libro de afirmaciones positivas para vivir la maternidad que te mereces
En cada etapa, encontrarás afirmaciones positivas que te ayudarán a canalizar tus miedos para centrarte en lo positivo y así lograr un mejor diálogo interno contigo misma. No se trata de autoengañarse, sino de conectarse con lo que deseas, crees y piensas de verdad
¿Qué son las afirmaciones positivas?
Las afirmaciones positivas son frases que al pronunciarlas afirman una verdad o un deseo que nos gustarían se convirtieran en realidad. Nos ayudan a conectarnos con nosotras mismas y no con los miedos y negativos.
Beneficios de las afirmaciónes positivas
• Aprendes a elegir lo que quieres pensar y sentir• Mejoran la autoestima y la autopercepción• Nos permiten conectar con lo que pensamos, sentimos y deseamos• Te liberan de creencias falsas o dañinas.• Reduce la ansiedad y libera el estres• Nos ayudan a dejar de maltratarnos mentalmente• Ayudan a tener claridad mental y una visión más positiva• Fortalecen tu identidad como mujer y como mamá