9788449309540-8449309549-Reinventa tu vida: Cómo superar las actitudes negativas y sentirse bien de nuevo (Spanish Edition)

Reinventa tu vida: Cómo superar las actitudes negativas y sentirse bien de nuevo (Spanish Edition)

ISBN-13: 9788449309540
ISBN-10: 8449309549
Author: Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Publication date: 2001
Publisher: Ediciones Paidós
Format: Paperback 432 pages
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Book details

ISBN-13: 9788449309540
ISBN-10: 8449309549
Author: Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Publication date: 2001
Publisher: Ediciones Paidós
Format: Paperback 432 pages

Summary

Reinventa tu vida: Cómo superar las actitudes negativas y sentirse bien de nuevo (Spanish Edition) (ISBN-13: 9788449309540 and ISBN-10: 8449309549), written by authors Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko, was published by Ediciones Paidós in 2001. With an overall rating of 3.6 stars, it's a notable title among other books. You can easily purchase or rent Reinventa tu vida: Cómo superar las actitudes negativas y sentirse bien de nuevo (Spanish Edition) (Paperback) from BooksRun, along with many other new and used books and textbooks. And, if you're looking to sell your copy, our current buyback offer is $0.3.

Description

¿Te atraen las relaciones con personas egocéntricas, frías, que no te comprenden o te utilizan? ¿Tienes miedo de mostrar a los demás cómo eres en realidad, pues piensas que te podrían rechazar por ello? ¿Antepones las necesidades de los demás a las tuyas propias, de modo que nunca logras satisfacer tus necesidades? ¿Te invade el pánico cuando alguien a quien quieres te deja o te amenaza con ello? ¿Te sientes constantemente preocupado por los desastres naturales, por perder todo tu dinero, por contraer alguna enfermedad grave o por tener un accidente de avión? ¿Te sientes inútil comparado con las personas que te rodean? ¿Crees que, independientemente del éxito que tengas, te sentirás siempre infeliz, insatisfecho o indigno de todo? ¿Sacrificas tu propia relajación y las cosas que te gustan por intentar convertirte en el mejor? Relaciones insatisfactorias, ausencia irracional de autoestima, sentimientos de insatisfacción: todos estos problemas se pueden resolver a través del cambio en los tipos de mensajes que las personas interiorizamos. Para ello, dos psicólogos muy respetados, Jeffrey Young y Janet Klosko, recurren a los avances de la terapia cognitiva con el fin de ayudarte a identificar y cambiar tus patrones negativos de pensamiento sin la ayuda de psicofármacos o de la terapia tradicional. A través de tests y consejos varios, ofrecen una serie de sugerencias que nos pueden ayudar a liberarnos de estas «trampas». Y el resultado es un libro generoso y apasionante que ayudará al lector tanto a solucionar sus problemas emocionales más apremiantes como a llevar una vida más satisfactoria y productiva.
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