Yoga: Guía Completa Para Principiantes: Las 63 Posturas más Importantes para Perder Peso, Eliminar el Estrés y Hallar la Paz Interior (Spanish Edition)
ISBN-13:
9781546575511
ISBN-10:
1546575510
Author:
Tai Morello
Publication date:
2017
Publisher:
CreateSpace Independent Publishing Platform
Format:
Paperback
132 pages
Category:
Yoga
,
Exercise & Fitness
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Book details
ISBN-13:
9781546575511
ISBN-10:
1546575510
Author:
Tai Morello
Publication date:
2017
Publisher:
CreateSpace Independent Publishing Platform
Format:
Paperback
132 pages
Category:
Yoga
,
Exercise & Fitness
Summary
Yoga: Guía Completa Para Principiantes: Las 63 Posturas más Importantes para Perder Peso, Eliminar el Estrés y Hallar la Paz Interior (Spanish Edition) (ISBN-13: 9781546575511 and ISBN-10: 1546575510), written by authors
Tai Morello, was published by CreateSpace Independent Publishing Platform in 2017.
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Description
¡TERCERA EDICIÓN, AHORA CON MÁS DE 60 POSTURAS Y EJEMPLOS DE SECUENCIAS, QUE LE AYUDARÁN A COMENZAR! ¿Siente a veces estrés, ansiedad, soledad o depresión? ¿Está dándole vueltas en su cabeza, una y otra vez, a cosas del pasado o preocupándose por el futuro? ¿Quiere vivir una vida más productiva, libre de estrés y más feliz? Si su respuesta es "sí", ha llegado el lugar correcto.Con "Yoga: guía completa para principiantes", se embarcará en un viaje interior que le llevará de vuelta al estado de paz, alegría y felicidad para el que usted nació.Visto desde fuera, el Yoga puede parecer algo esotérico, una práctica mística reservada exclusivamente a monjes tibetanos y seguidores de la espiritualidad. Nada más lejos de la realidad: el Yoga no solamente es apropiado para todo el mundo, sino que, siempre que posea la actitud adecuada, es muy sencillo de aprender, y sus beneficios se muestran en seguida. De hecho, numerosos estudios han confirmado que, con solo una clase de Yoga, los pacientes de un hospital psiquiátrico son capaces de reducir significativamente tensión, ansiedad, depresión, ira, hostilidad y cansancio. En "Yoga: guía completa para principiantes" usted encontrará:
- Las 63 mejores posturas que todo principiante ha de conocer
- Qué es realmente el Yoga
- Cómo convertir el Yoga en una costumbre
- Cómo meditar
- Los beneficios del Yoga
- ¡Y mucho más!
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