Rezepte ohne Kohlenhydrate - 50 Abendessen-Rezepte zum langfristigen Abnehmerfolg (Gesund leben - Low Carb) (German Edition)

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Beim Abendessen auf Kohlenhydrate zu verzichten war für viele Menschen seit jeher eine sichere Formel, um dem Blick auf die Waage mit einem guten Gefühl entgegenzutreten.

Mit der beliebten Low Carb Ernährung entstehen auch immer mehr Rezepte, welche die Anzahl an Kohlenhydraten reduzieren, ohne diese auf Kosten des Geschmacks umzusetzen. Mit diesem Low Carb Rezeptbuch erhalten Sie einen Ratgeber, der Sie auch ohne Vorkenntnisse sicher durch die Philosophie der Low Carb Diät begleitet.

Mit jedem neuen Gericht geht diese Philosophie durch den Magen und wird dort zu einer Wohltat für die schlanke Linie und einen beschleunigten Stoffwechsel. Um die notwendige Abwechslung zu garantieren, umfassen die 50 vorgestellten Rezepte in diesem Kochbuch Low Carb für das Abendessen 5 Themenbereiche, die für den kleinen Hunger bis zum großen Appetit eine umfangreiche Auswahl bereithalten.

Diese Themenbereiche umfassen.

Vegetarische Rezepte

Vegetarische und Vegane Rezepte gehen oft Hand in Hand mit den Prinzipien dieser gesunde Ernährung. Die hier gebotene Vielfalt ist auch für Fleischfans eine echte Versuchung wert. Viele interessante Anregungen für ein Low Carb Vegetarisch Buch.

Suppen und Salate

Ob als Vorspeise oder für den kleinen Hunger. Suppen und Salate verzichten fast wie von selbst auf Kohlenhydrate und erleichtern es so am Abend eine schnelle Mahlzeit zuzubereiten.

Fleischgerichte

Fleisch ist aufgrund des großen Eiweißgehalts der ideale Begleiter für ein Low Carb Abendessen. Dieses Low Carb Rezepte Buch ist aus diesem Grund auch perfekt für ein Abendessen mit Gästen oder der Familie geeignet.

Fischgerichte

Der Nährstoffgehalt von Fisch gibt Kraft, die bis weit in den nächsten Tag anhält. Der Körper gewinnt so mit jedem Tag deutlich an Stärke, auch wenn zeitgleich die ungeliebten Pfunde purzeln.

Snacks

Nicht jedes Low Carb Abendessen muss einem Festmenü gleichen. Doch mit diesen leckeren Snackrezepten mit kurzer Zubereitungszeit wird der Genuss dennoch immer großgeschrieben.

Ein großer Vorteil der Low Carb Ernährung ist, dass durch den reichen Nährstoffgehalt kein Hungergefühl vorhanden ist. Zudem dürfen die Portionen bei großem Hunger ungestraft etwas größer ausfallen ohne dafür am nächsten als Ausgleich ohne Abendessen ins Bett zu gehen.

Der Faktor des Durchhaltevermögens spielt daher in den 2 Wochen keine Rollen und macht es noch leichter, diese kohlenhydratarme Ernährung in den Alltag zu integrieren. Die schnell bemerkbaren Ergebnisse und Komplimente sind ein weiterer Anreiz, um auch nach den ersten 14 Tagen zu einem echten Low Carb Fan zu werden.

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