El Libro del Sueno: Como Dormir Bien Todas Las Noches (Spanish Edition)

Un tercio de la población sufre del mal sueño, pero ahora con el plan revolucionario de cinco semanas del libro de The Sleep School usted no tiene que sufrir. Usando una mezcla única de pensamiento junto a la terapia de aceptación y compromiso (ACT), el Dr. Guy Meadows comparte su plan único de cinco semanas para curar los problemas de sueño, aunque hayas pasado unas pocas noches sin descanso, o una vida entera de insomnio. La mayoría de las personas que tienen problemas para dormir invierten una enorme cantidad de tiempo, esfuerzo y dinero para arreglar el problema, pero el Dr. Guy ha descubierto que el secreto no yace en lo que uno hace, pero en lo que aprendemos a no hacer. De hecho, como ya habra descubierto, mientras más frustrado usted está más se aleja el sueño. Los métodos pioneros y globales de Dr. Guy en “The Sleep School” han tenido un éxito sin precedentes. Por demanda popular, este remedio efectivo y natural contra el insomnio esta ahora aqui en este libro. EL LIBRO DEL SUEÑO es la suma de un doctorado en el sueño y más de 12.000 horas dedicadas trabajando con más de 2.000 pacientes con insomnio en clínicas, talleres y ambientes de retiro. Dígale adiós al ciclo vicioso de noches de insomnio. Duerma bien, mantenga una actitud positiva y restaure la calidad que merece en su vida- para siempre.